على الرغم من كونه من الأمراض العنيدة صعبة العلاج، إلا أن أسباب حدوث حب الشباب من الممكن التحكم فيها جدًا، وأيضًا هناك الكثير من الأمور البسيطة التي يمكن فعلها -بعيدًا عن الجانب العلاجي- يمكن أن تساعد على الحد من هذه المشكلة الجلدية التي يعاني منها الكثيرون.
حب الشباب هو مرض شديد الارتباط بالدهون الموجودة في البشرة، والتخلص الدوري من هذه الدهون، عن طريق النظافة الفعالة للبشرة، واستخدام الغسولات وأقنعة التنظيف والتقشير هي واحدة من الأسباب التي تساعد جدًا في التعامل مع مشكلة حب الشباب.
2
التغذية والتحكم في الوزن
استكمالاً للعامل السابق، يمكن أن يؤدي الطعام الصحي إلى نقصان كبير في إفرازات البشرة من الدهون، وبالتالي يساعد على تقليل فرص ظهور الحبوب والبثور، كما أن اتباع أسلوب حياة صحي، وتخفيض الوزن عامل هام في تقليل فرصة حدوث الكثير من الأمراض وتحسين الصحة النفسية.
3
لا لمساحيق التجميل
مساحيق التجميل هي بلاء فعلي للبشرة، يؤدي استخدام هذه المساحيق إلى أضرار كثيرة للبشرة تشمل زيادة فرصة حدوث الالتهابات والعدوى والتلوث والحساسية، وللمصابين بحب الشباب ينصح بتجنب مساحيق التجميل تمامًا، أو على الأقل الحد منها.
4
تجنب حك الحبوب
رغم أنه قد يكون أمرًا صعبًا على الكثيرين، إلا أن عدم حك الحبوب يساعد على تقليل فرصة انتشارها وتطور مشكلة حب الشباب، لذا عود نفسك على عدم حك الحبوب أو مجرد لمسها، واستخدم الأدوية التي تقلل من الإحساس بالحكة حتى لو لم تكن تساعد على حل مشكلة الحبوب من الجذور.
5
الملابس القطنية الفضفاضة
الملابس القطنية الطبيعية هي الأفضل للبشرة والجلد، وحتى لو لم تكن تعاني من مشكلة حب الشباب يتوجب عليك أن تختار تلك النوعية من الملابس لأنها الأفضل للجلد، وﻷنها تساعد على التعرق الطبيعي وتهوية الجلد وتبريده، أيضًا لا يجب ارتداء الملابس الضيقة عند المعاناة من مشكلة مثل حب الشبا
