5 مشروبات تساعدك على اجتياز مرض الإنفلونزا دون متاعب
تأتي تقلبات الفصول بمتاعبها الصحية المعروفة، البرد والإنفلونزا والزكام والأمراض الصدرية وأمراض الجهاز التنفسي، وفي حين أنه من الممكن التعامل مع هذه المشاكل بالأدوية، يفضل الكثير من الناس المشروبات الدافئة، إليك 5 مشروبات يمكنها أن تعينك في اجتياز نزلة الإنفلونزا.
نعم، كانت نصيحة جداتنا بخصوص شرب مرقة الدجاج صحيحة تمامًا، فحساء الدجاج هو مشروب غني بالفيتامينات والمعادن والأملاح المعنية، وأيضًا البروتين والمواد المضادة للالتهاب. ومرقة الدجاج التي تشرب غالبًا دافئة تسمح بتهدئة أعراض الإنفلونزا ومنح المريض الراحة التي يحتاج إليها.
2
الشاي بالزنجبيل
دائمًا ما يهرع الناس إلى الزنجبيل فور الإصابة بالإنفلونزا، ومعهم حق في ذلك، فعلى الرغم من أن الزنجبيل لن يساعد في التخلص من اضطرابات المعدة المصاحبة للإنفلونزا، إلا أنه سيساعد في تخفيف حدة الضيق، وهو مسكن طبيعي للألم، وأيضًا مضاد طبيعي للالتهاب.
3
الشاي الأسود
وفقًا للعديد من الدراسات، يقدم الشاي الأسود مناعة حقيقية ضد الكثير من الأمراض، لذا فإن شرب الشاي باستمرار هو أحد الخطوط الدفاعية المهمة لجسمك ضد الأمراض، الشاي غني بالكاتيكينات التي تحارب الجذور الحرة، و الثيانين والفلافونويد الشبيهة بمضادات الأكسدة.
4
مشروب العسل والليمون
يمكن إعداد هذا المشروب بالقليل من الماء الساخن المضاف إليه بضعة قطرات من الليمون، والمحلى بالعسل بعد ذلك، يساعدك هذا المشروب في الحصول على بعض الطاقة لمحاربة الإنفلونزا، وأيضًا يمنحك جرعة من فيتامين سي لتقوية مناعتك.
5
عصير البرتقال
يظهر البرتقال عادة في فصل الشتاء في معظم البلدان حول العالم، ولهذا حكمة طبيعية، فالبرتقال يحتوي على مضادات طبيعية للفيروسات، ومواد مطهرة، بالإضافة إلى جرعة كبيرة من فيتامين سي، وكلها مواد فعالة جدًا للتغلب على نزلات البرد والإنفلونزا.
