وقت الامتحان من أهم الأوقات في حياة أي شخص، خصوصًا إذا كان امتحان مصيري غاية الأهمية، وفي الحقيقة العديد من الأشخاص يفقدون أعصابهم ويتوترون خلال ذلك الوقت مما يقودهم إلى مشاكل عدة، لذا في السطور القادمة نستعرض قائمة بأبرز النصائح الواجب اتباعها.
عندما تدخل الامتحان يجب أن تعي جيدًا أنك قد أصبحت وحيدًا في عالم مكون من ثلاثة عناصر فقط، أنت والقلم وورقة الإجابة، لذا فإنه من البديهي تمامًا أن يكون الانفصال عن العالم ضمن الشروط الرئيسية للحصول على التركيز، هذا الانفصال يكون من الناحية الذهنية طبعًا.
2
التزام الهدوء
كل شيء يجب أن يكون هادئًا، سواء كان ذلك الهدوء نابعًا منك أو من المتواجدين في اللجنة معك، والمقصود هنا ببساطة أنه من الضروري أن يقوم الطالب بتجنب الغش أو أي أعمال مشابهة له، وبذات الوقت يمنع الآخرين من القيام بذلك واخراجه من تركيزه والمطالبة في حقه بذلك.
3
شرب المُهدئات
المُهدئات، أو المنبهات كما نُطلق عليها، تُعد من أهم وأبرز الطرق التي يجب اللجوء إليها عند الاقتراب من الامتحان، فمثل هذه المواد تترك أثرًا إيجابيًا على الرأس وتُساعد في تفتيح الذهن عند الحل وقبل ذلك عند استقبال المعلومة، وبالمناسبة، مسموح للطالب بالمشروبات خلال الامتحان.
4
الاستعانة بالله
اللجوء إلى الله يُعد بلا شك أحد أهم الطرق لتحقيق الأمور التي تريدها مهما كانت، فعندما تكون داخل امتحان كهذا يجب عليك، قبل البدء بالحل وعند دخولك تحديدًا، أن تشرع في قراءة بعض آيات القرآن والأذكار والأحاديث وغير ذلك من أشياء تُعد سُبل للتقرب أكثر لله.
5
تجنب محادثة الآخرين
من النصائح التي يجب الالتزام بها التزامًا تامًا خلال وقت الامتحان أن يتم تجنب فكرة المحادثة مع الآخرين، وذلك يشمل أيضًا الساعات القليلة قبل بداية الامتحان، إذ أن ذلك يُساعد أكثر في التركيز المطلوب بشدة بهذه المرحلة، كما أن محادثة الآخرين تأخذ من المعلومات المخزنة لديك.
6
دخول المرحاض
وهو الأمر الذي يجب القيام به قبل الامتحان لتفادي آلام المعدة التي يُسببها الخوف، لكن حال باغتتك تلك الآلام خلال الامتحان نفسه فإياك والخوف من المطالبة بحقك في الذهاب إلى المرحاض لأي سبب، كما أنه ربما يكون ذلك سببًا في تغيير الأجواء وتصفية ذهنك أكثر.
7
طرد المخاوف
ففي الكثير من الامتحانات يكون الخطر الأكبر على الطالب هو الطالب نفسه، وذلك عندما يزرع الكثير من المخاوف في رأسه باللحظة التي يُلاقي بها سؤال صعب بعض الشيء، مع أنه عندما يقود بطرد تلك المخاوف ويتمسك بالهدوء والاطمئنان لديه سيجد الأمور أسهل.
